河南做试管婴儿怀孕后，想要“长胎不长肉”做到这样才可以

无论是做试管婴儿还是自然受孕，在怀孕后准妈妈们不免都会担心孕期自己体重会增加，所以非常的好奇怎么做孕期才能只长胎不长肉，其实要想知道如何在怀孕期间保持体重，看完这些就够了！ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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试管婴儿怀孕后注意事项ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

怀孕是生命中激动人心的一刻，在整个孕期也会出现很多不同的变化，并带给准妈妈们一些关于自己身体的新知识，为了确保孕期保持适当的体重，安排一个产前医生的预约，多吃含有健康食物的小餐，尝试每天进行30分钟的轻度运动。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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孕妇常识必备大全ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

只有了解一些怀孕后的注意事项，注重照顾自己的身体，多多关注身体的信号，那么你和宝宝都会更加健康，尤其一个适当的体重增加能够帮助宝宝顺利的出生和产后更快恢复，孕期想要长胎不长肉需要做到这些：ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

吃健康的食物ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

1、少吃多餐，避免暴饮暴食ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

在做试管婴儿怀孕后可不要就此放松，孕期准妈妈的目标是每3小时吃一次零食，以避免在早餐、午餐和晚餐吃的太多，最好吃少量由瘦肉蛋白、水果和蔬菜组成的食物。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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孕期合理饮食，少吃多餐ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

孕中期体重正常的孕妇每天只需要额外摄入340卡路里，而到孕晚期的孕妇每天需要额外摄入450卡路里，好的零食包括松饼炒鸡蛋和菠菜酸奶配格兰诺拉麦片，或者几勺花生酱配一个苹果。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

2、每天喝8-10杯水ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

孕期补充水分很重要，怀孕期间多喝水可以填饱肚子，防止孕期便秘，建议最后每天至少喝8杯水，随身携带一瓶水或者一杯水，如果你想增加口感，可以在水中加入柠檬、酸橙或者黄瓜片。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

3、给零食增加健康的元素ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

你可能会对薯片、冰淇淋充满了渴望，如果你抑制不住想吃的时候一定要适度，享受对零食渴望的同时也要试着添加健康的成份，比如在最喜欢的酸奶或者冰淇淋中加入健康的麦片等，最好让零食变成一种更加健康的食物。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

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孕期多吃健康的食物ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

4、多吃全谷物食物ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

不要吃太多简单的碳水化合物，试着吃更为复杂的碳水化合物，这样才会给你提供更多的营养。这些食物包括全麦面包、意大利面、糙米、谷物等等。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

5、多吃水果和蔬菜ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

建议孕妇在怀孕期间每天吃2-4份水果，每天吃3-5份蔬菜，尽可能的挑选新鲜的水果和蔬菜，选择对你和宝宝有营养的李子、梨子、苹果和橙子等等。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

6、给正餐和零食添加蛋白质ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

这些蛋白质包括肉、鱼和豆类，目标是每天吃2-3份蛋白质，如三文鱼、大豆或者鸡肉，如果你是素食主义者也不用担心，还有很多食物可以提供蛋白质，比如鸡蛋、豆类和花生。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

保持运动量ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

孕初期做一次产检记录体重ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

2、计算你的体重指数ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

确保你的体重处于健康的水平，好在怀孕初期了解如何保持体重，日常可以用体重指数来计算你的正常体重，以确保你需要减肥还是保持。ZUw育儿资讯网-育儿常识全方位解读,助您开启好孕之旅

河南哪个医院做试管婴儿比较好

河南中医学院第一附属医院试管婴儿降调有哪些问题？

试管婴儿这项手术其实在现有的环境中，对于很多人来讲都算得上是非常重要的一项手术，现在的试管婴儿手术非常发达，大多数不孕不育患者在选择试管婴儿这项手术的时候，肯定要考虑到关于这项手术方方面面的问题，其实我们在选择这项手术的时候，也会考虑到到河南中医学院第一附属医院做这项手术，不过在这项手术实施过程中可能会面临降调问题，如何来有效应对降调？

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盆腔积液会影响降调效果吗？

盆腔积液这样手术其实对于很多人来讲都是非常重要的，因为女性一旦患有盆腔积液的话，肯定也都会影响到后期的试管婴儿成功率，所以说我们一旦有盆腔积液，最好能够先把这一项疾病做好相关治疗。从现有的情况来看，盆腔积液并不会对降调产生影响，不过大多数的主治医生一定会根据每个患者的盆腔积液情况，决定是否要提前处理，避免影响到后期的胚胎着床。

雌激素水平上升会影响降调效果吗？

女性内分泌系统会受到多种不同因素的影响，试管婴儿技术在进行检查之前一定要看一下整个激素水平，如果激素水平升高的话，短时间内肯定会对试管婴儿方案进行全面调整，所以说我们在选择试管婴儿这项手术的时候，要看一下这些试管婴儿技术水平的实际情况，就会对整个教学效果产生影响，雌激素水平我们只能通过一些先进的诊疗仪器或者是抽血的方式来做检测，平常医生也会通过这种检测方式来做控制。

降调过程感冒可以吃感冒药吗？

在试管婴儿这项手术进行实际实施的时候，河南中医学院第一附属医院对这样一项手术同样也会有所研究，目前来看一旦感冒了的话，那么感冒药当中还有各种不同的成分，如果在促排过程中也要吃感冒药，会影响到卵子质量，这会影响到最终的胚胎质量，感冒药还有可能会导致胚胎的胎儿畸形，所以大家在选择感冒药的时候，一定要提前咨询医生。

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