热敷是中医外治法，热敷子宫应该是指通过热敷小腹的方式达到热敷子宫的目的。女性适当热敷子宫可以促进子宫血液循环，有助于促进子宫收缩，排出宫腔内的瘀血，有助于缓解痛经、月经量少等症状，尤其对于宫寒引起的月经不调，效果更佳。
女性可以用热毛巾、热水袋热敷小腹，也可以遵医嘱用热盐包、中药包等进行热敷，具有方便、有效的优势。但也并非所有女性均适合热敷，热敷也存在一定的禁忌证。若为平素月经量较多或处于孕期，以及自身体热的女性，通常就不建议热敷子宫，以免导致月经量增大、淋漓不尽，甚至增加流产的风险。
女性热敷子宫时还应注意热敷的温度及时长，避免温度过高或长时间热敷，以免烫伤皮肤，尤其经期可适当缩短热敷时间。除此之外，热敷后一定要注意保暖，尤其是小腹部，以免受凉而引发腹痛、腹胀等不适症状。
